Heilsame und kreative Schreibübungen bei Liebeskummer und 10 hilfreiche Tipps

 Liebeskummer – wenn die Seele schwarz trägt – 

Liebeskummer. Jeder kennt es, jeder Mensch macht es irgendwann im Leben durch. Manche früher, manche später. Doch der Schmerz ist immer der gleiche. Es ist einfach nur schrecklich und fühlt sich so heftig an, dass man glaubt, das würde niemals enden. Und die Vorstellung, dass das ewig so bleiben könnte ist schier unerträglich. Viele reagieren mit Stimmungsschwankungen, mit zu wenig oder zu viel essen, mit Lustlosigkeit auf das Leben, mit Trauer und depressiven Stimmungen bis hin zu Verzweiflung

Liebeskummer fühlt sich oftmals schlimmer an, als der schlimmste körperliche Schmerz. Und tatsächlich werden im Gehirn auch dieselben Areale aktiviert wie bei körperlichem Schmerz und viele Menschen reagieren auch mit körperlichen Schmerzen auf emotionale Verletzungen. Vor allem Ablehnung und Ausgrenzung setzt dem Menschen zu.

Es gibt keinen Schutz gegen Liebeskummer, doch es gibt ein paar Strategien wie man sich davor bewahren kann ganz abzustürzen und die heftigen Reaktionen etwas abmildern kann.

10 Dinge, die bei Liebeskummer helfen

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